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Cortilia ti invita a vivere un'esperienza unica nel centro di Milano. Un picnic speciale all'interno di Ecosistema in cui mindfulness con Maria Waag e alimenti freschi e di stagione si uniscono grazie allo chef Luigi Cassago per farti vivere una serata di Mindful Eating.

Hai mai pensato che mangiare potesse diventare una pratica di consapevolezza? Sai che la Mindfulness si può praticare in tanti modi diversi?

La meditazione è solo uno di questi, ma ci sono moltissime pratiche che puoi inserire nella tua quotidianità mentre fai le cose più semplici, per allenare la mente a stare nel momento presente, proprio lì dove viviamo la nostra vita.

In questa serata speciale con Cortilia verrai guidata da Maria Waag per scoprire la pratica di Mindful Eating: un modo sorprendente e divertente per portare la mindfulness al tuo piatto. Seguiremo l’approccio tradizionale insegnato da Jon Kabat-Zinn, arricchito da momenti esperienziali guidati che ti aiuteranno ad assaporare il cibo con occhi (e sensi!) nuovi.

Sarà un’occasione non solo per scoprire come mangiare con più presenza e gratitudine, ma anche per gustare ingredienti selezionati da Cortilia e trasformati in un’esperienza culinaria unica insieme allo chef Luigi Cassago che ci accompagnerà passo dopo passo.

I posti sono limitati, riserva il tuo!

Indirizzo: Via Gaetano Giardino, 3, 20123 Milano

Cortilia
Nasce per riportare il piacere del cibo genuino e sostenibile sulle nostre tavole.
Dal 2011 selezionano frutta, verdura e specialità locali direttamente dai produttori, valorizzando il lavoro della filiera agricola italiana. Ogni consegna è un invito a riscoprire la freschezza, il gusto autentico e la bellezza di una spesa fatta con cura e rispetto per la natura.

Maria Waag
Maria ha più di 20 anni di esperienza Yoga e 13 di Meditazione e Mindfulness. 

Norvegese che vive a Milano con un passato da portavoce dei media in Norvegia, ama comunicare il potere di queste pratiche in un modo creativo, facile da capire e implementare. Rende il processo di apprendimento divertente e profondo allo stesso tempo.

Ha studiato Mindfulness alla University of Massachusetts Medical School con il team di John Kabat-Zinn, colui che ha portato la Mindfulness nel mondo occidentale e che l'ha resa importante sia nel mondo della ricerca in campo medico e nel mondo aziendale.

Ecosistema 
Un'oasi di design e funzionalità a due passi dal Duomo che riunisce una community di persone consapevoli che condividono valori di rispetto per l’ambiente e di vita sana. Un luogo unico in una città vitale e dinamica come Milano alla costante ricerca di una connessione con se stessi e di una crescente ricerca di benessere. Uno spazio polifunzionale nel quale vivere esperienze immersive e scoprire nuove prospettive: eventi e workshop, coworking e networking, coltivando mente e corpo all’unisono.