L'intento
Quest’anno la Wellness Week di CIAOMONDO è dedicata all’Energia: quella che ci muove, ci sostiene e ci connette. Una settimana per Milano e per la nostra community, dove il benessere diventa esperienza condivisa, accessibile e trasformativa.
Dal 6 al 12 ottobre, la città si apre con +100 eventi gratuiti in luoghi speciali: scuole di yoga e pilates che spalancano le loro porte, hotel, studi di design, parchi e spazi di aggregazione che diventano punti d’incontro per vivere pratiche olistiche, movimento consapevole e momenti di introspezione.
Yoga, meditazione, respirazione, sound healing, pilates, cucina, musica e tante altre discipline si intrecciano con l’arte, la creatività e la socialità. Ogni appuntamento è pensato per rigenerare corpo e mente, per ricaricare le energie e per creare nuove connessioni autentiche tra persone e luoghi.
La Wellness Week 2025 non è solo un calendario di eventi: è un invito a riscoprire la vitalità dentro di noi e intorno a noi, a lasciare che l’energia diventi strumento di consapevolezza, equilibrio e trasformazione.
Milano per una settimana sarà una mappa di esperienze diffuse, una città che respira e pulsa di nuova energia.
Unisci a noi.
Energia
Non è solo movimento. Non è solo forza.
L’energia non è ciò che consumiamo per correre di più, fare di più, essere di più.
È ciò che ci attraversa quando smettiamo di resistere e iniziamo a sentire.
È presenza. È qualità dell’attenzione. È ciò che resta quando togliamo il superfluo.
Viviamo in un’epoca di stimoli continui, di accensione perpetua, di connessioni senza tregua. Ma l’energia vera non si trova nel rumore. Si trova nel ritmo giusto.
Nel riposo che nutre, nel respiro che rallenta, nel gesto che riconnette.
In un corpo che non spinge, ma ascolta.
In una mente che non corre, ma osserva.
Energia è equilibrio, non accumulo.
È svegliarsi lucidi.
Mangiare con gusto.
Muoversi per piacere, non per dovere.
Dormire profondamente.
Ridurre il frastuono dentro e fuori di sé.
Stare bene non è un premio: è una condizione da coltivare.
Questa settimana è uno spazio di ritorno.
Ritorno al corpo, al tempo naturale, alla lentezza che ricarica.
È un invito a sentire l’energia che nasce da ciò che ci fa bene:
un’alimentazione consapevole, un sonno rigenerante, un contatto sincero,
una camminata in silenzio, un’ora senza schermi, una risata che scioglie.
Non celebriamo la performance. Celebriamo la vitalità.
Non l’apparenza, ma la sensazione profonda di essere vivi.
Energia è tutto ciò che ci riconnette alla nostra natura essenziale.
Non si misura in produttività, ma in qualità di vita.
Che sia nel respiro, nel movimento, nel riposo o nella relazione,
l’energia che cerchiamo non va creata: va liberata.
Bentornati a casa. Dentro di voi.
Cos'è CIAOMONDO?
CIAOMONDO è il tuo spazio sicuro dove essere, evolvere, praticare, respirare. Un luogo digitale fatto di persone, una dimensione in cui esplorare pratiche per il benessere di mente e corpo.
Prova 7 giorni gratis. Unisciti ora.
Con CIAOMONDO pratichi e ti alleni ogni giorno, dall’alba al tramonto, scegliendo tra classi Live su Zoom, pratiche registrate sempre nuove, meditazioni e affermazioni vocali sempre disponibili.
Ti connetti con insegnanti eccezionali provenienti da tutta Italia ed Europa: pratiche tradizionali e sperimentali, allenamenti e percorsi evolutivi, programmi speciali e laboratori per approfondire.
Chi pratica insieme a te, dall’altra parte dello schermo, è vicino al tuo tappetino ed è parte della tua community. Come te, ha scelto questo spazio di gentilezza per sentirsi più vicino a sé, per coltivare consapevolezza, per muoversi senza giudizio. Per essere, semplicemente esserci.
Se vuoi far parte di questo mondo, prova CIAOMONDO con i 7 giorni gratuiti.
Gli Elementi
RESPIRO
È il primo gesto di vita e l’ultimo. In mezzo, spesso lo dimentichiamo.
L’energia del respiro è quella che ci riporta qui: nel corpo, nel momento, nella presenza.
Quando rallenta, tutto si riallinea. L’aria entra, esce e con lei tornano lucidità e spazio.
CIBO
Non si tratta solo di nutrirsi, ma di assaporare.
L’energia del cibo nasce dalla consapevolezza: cosa scegliamo, come cuciniamo, con chi mangiamo.
È gusto, ma anche ascolto. Cura, ma anche piacere. È un atto quotidiano che può trasformarsi in rito.
CORPO
È la nostra prima casa, troppo spesso trascurata.
L’energia del corpo si risveglia quando lo muoviamo con rispetto: nello yoga, nella danza, nel cammino, nel silenzio.
Non serve correre: basta sentire. Ogni gesto può diventare presenza.
RITMO
Viviamo accelerati, ma non siamo fatti per correre sempre.
L’energia del ritmo è quella che ci insegna a rallentare, a seguire i nostri cicli naturali, a ritrovare equilibrio.
Non è la quantità di cose fatte, ma la qualità del tempo vissuto.
CREATIVITÀ
Non è solo per artisti. È per chiunque voglia esprimere ciò che sente.
L’energia creativa è quella che nasce dal gioco, dallo sbaglio, dall’invenzione.
Scrivere, dipingere, costruire, suonare: non importa il mezzo. Conta l’atto di creare.
ASCOLTO
L’ascolto profondo è una forma di rispetto, ma anche di energia condivisa.
Quando ascolti davvero, il rumore si spegne e qualcosa si apre: dentro di te, nell’altro, nello spazio tra voi.
Ascoltare è un gesto silenzioso che genera legami forti.
CONNESSIONE
Siamo fatti per stare insieme. Ma non sempre insieme vuol dire connessi.
L’energia della connessione è quella che nasce dallo sguardo sincero, dalla parola detta al momento giusto, dalla presenza piena.
La città si apre, le persone si incontrano, e qualcosa si accende.
Vuoi partecipare?
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