Una pratica ispirata al lignaggio di Bishnu Ghosh, maestro di Calcutta e fratello minore di
Paramahansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno Yogi.

Questa tradizione si fonda sull'alternanza tra intenso lavoro muscolare e profondo rilassamento, tra aperture della colonna e piegamenti in avanti, creando una pratica estremamente equilibrata dal punto di vista fisico ed energetico.
L'alternanza di forza e rilassamento favorisce lo sviluppo di stabilità, flessibilità, concentrazione e vitalità, permettendo al praticante di sperimentare un profondo senso di equilibrio e un intenso flusso energetico.

La lezione comprende asana, esercizi di respirazione (pranayama) e una pratica finale di Yoga Nidra o meditazione.

Indirizzo: Via Giuseppe Pecchio, 18, 20131, Milano

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