06 Ottobre - 18:00 - Matwork Pilates - AP8 Melloni
Una pratica di Pilates a corpo libero che ricerca equilibrio, controllo e consapevolezza attraverso la precisione del movimento.
La lezione si sviluppa sul tappetino, attraverso una sequenza di esercizi eseguiti con attenzione alla respirazione, all’allineamento e alla qualità del gesto.
L’utilizzo di piccoli attrezzi arricchisce la pratica e permette di esplorare il movimento con maggiore consapevolezza, rafforzando il centro del corpo, migliorando postura e mobilità e ritrovando stabilità, fluidità e armonia.
Indirizzo: AP8, Via Melloni 74, Milano
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Ti aspettiamo sul tappetino
the spicy, the sweet, the pain, the heartache,
the gifts, the shame,
and the shine
fall in love
with all
of you
savor yourself
- Cleo Wade