Walk. Breathe. Flow. Nourish.

The Rice Ritual è un’esperienza firmata Quanto Riso che unisce movimento, respiro, ascolto e nutrimento in un unico percorso.

Il ritrovo è alle 9:00 all’Arco della Pace, da dove partirà una Active Walking Experience guidata dalla Dott.ssa Fabiana Caminiti, laureata in Biotecnologie Farmaceutiche e Personal Trainer certificata, specializzata nel fitness al femminile.

Durante la camminata alterneremo diverse velocità e intensità, esercizi di mobilità, stimolazione della circolazione e specifiche modalità respiratorie. Il respiro diventerà parte integrante del movimento, mentre brevi momenti di pausa ci aiuteranno a portare l’attenzione al battito, al ritmo del passo e alla percezione del corpo.

Il percorso ci condurrà fino a SAHA Studio, dove l’esperienza proseguirà con 30 minuti di Hatha Yoga e 10 minuti di Pranayama, per rallentare progressivamente, sciogliere le tensioni e integrare il lavoro svolto durante l’Active Walk.

A chiudere la mattinata sarà un soft brunch firmato Quanto Riso, pensato per far scoprire il riso in una veste diversa dal solito: porridge di riso, risolatte e altre preparazioni dolce accompagneranno questo ultimo momento di condivisione.

Un’occasione per esplorare la versatilità del riso e avvicinarsi al mondo del riso biologico a filiera corta, attraverso un progetto che unisce alimentazione, divulgazione scientifica e consapevolezza.

The Rice Ritual è un percorso che parte dal movimento, attraversa il respiro e arriva alla tavola.

Ritrovo: Arco della Pace, Milano
Orario: 9:00 – 11:30
Arrivo e pratica: SAHA Studio
Conclusione: soft brunch by Quanto Riso

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