Un tappetino, il tuo corpo, il respiro. Nel Mat Pilates non serve altro. Ogni movimento nasce dal centro, lento, preciso, consapevole e costruisce, respiro dopo respiro, forza, controllo ed equilibrio. Non c'è fretta, solo attenzione: al corpo, alla postura, a ogni singolo gesto. Il risultato è un corpo più forte e una nuova consapevolezza di come lo abiti ogni giorno.

Indirizzo: Via Alessandro Manzoni, 39, 20121 Milano