{"title":"11 Ottobre","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRicorda\u003c\/strong\u003e: Tutte le attività hanno posti limitati e sono gratuite. Prenota il tuo posto e se non puoi partecipare avvisa subito scrivendo una mail per liberare il tuo posto: è un gesto di cura verso la community.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"11-ottobre-15-00-yin-yoga-con-atena-farahani-spazio-garibaldi-77","title":"11 Ottobre - 15:00 - Yin Yoga con Myriam Feltrin - Spazio Garibaldi 77","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eAttraverso la pratica Yin Yoga si lavora sulle tensioni che si annidano\u003cstrong\u003e in profondità \u003c\/strong\u003enei tessuti muscolari e miofasciali e\u003cstrong\u003e si incrementano\u003c\/strong\u003e la consapevolezza e la capienza respiratoria rilassando profondamente il corpo e la mente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Corso Garibaldi, 77, 20121 Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003ca href=\"mailto:albert@yogaessential.com?subject=WW_11%20Ottobre%2015:00\u0026amp;bcc=wellnessweek.ciaomondo@gmail.com\"\u003eScrivi una mail per prenotare la classe (posti limitati) \u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55887102902650,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame_454.png?v=1786718684"},{"product_id":"11-ottobre-18-30-hatha-ghosh-inspired-con-gaetano-santillo-studio-ha-tha","title":"11 Ottobre - 18:30 - Hatha Ghosh Inspired con Gaetano Santillo - Studio Ha-Tha","description":"\u003cp\u003eUna pratica ispirata al lignaggio di Bishnu Ghosh, maestro di Calcutta e fratello minore di\u003cbr\u003eParamahansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno Yogi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesta tradizione si fonda sull'alternanza tra intenso lavoro muscolare e profondo rilassamento, tra aperture della colonna e piegamenti in avanti, creando una pratica estremamente equilibrata dal punto di vista fisico ed energetico.\u003cbr\u003eL'alternanza di forza e rilassamento favorisce lo sviluppo di stabilità, flessibilità, concentrazione e vitalità, permettendo al praticante di sperimentare un profondo senso di equilibrio e un intenso flusso energetico.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa lezione comprende asana, esercizi di respirazione (pranayama) e una pratica finale di Yoga Nidra o meditazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Via Giuseppe Pecchio, 18, 20131, Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003ca href=\"mailto:gaecaserta@gmail.com?subject=WW_11%20Ottobre%2018:30\u0026amp;bcc=wellnessweek.ciaomondo@gmail.com\"\u003eScrivi una mail per prenotare la classe (posti limitati)\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57165036781946,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame_456.png?v=1786720927"},{"product_id":"11-ottobre-11-00-reformer-pilates-formula","title":"11 Ottobre - 11:30 - Reformer Pilates - Formula","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eUna classe con focus sull’equilibrio tra forza e flessibilità, tra energia e calma interiore. Ogni classe è \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eun’esperienza completa\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e: un momento per costruire forza profonda, allungare i muscoli, ritrovare l’allineamento e investire nel \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebenessere\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e che dura nel tempo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Corso Monforte 15, 20122, Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSOLD OUT.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57165108904314,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame_445_1.png?v=1786711908"},{"product_id":"11-ottobre-11-00-pilates-hot-room-formula","title":"11 Ottobre - 11:00 - Pilates Hot Room - Formula","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eUna classe sculpt fatta a 35 gradi con focus sulla forza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOgni classe è \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eun’esperienza completa\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e: un momento per costruire forza profonda, allungare i muscoli, ritrovare l’allineamento e investire nel \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebenessere\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e che dura nel tempo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Corso Monforte 15, 20122, Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSOLD OUT.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57165200425338,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame_451.png?v=1786722294"},{"product_id":"11-ottobre-10-00-lagree-grit-grace","title":"11 Ottobre - 10:00 - Lagree - Grit+Grace","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUn allenamento brutalmente efficace, nato a Los Angeles, full-body ad alta intensità e basso impatto, eseguito su macchina a molle (Megaformer).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMovimenti lenti e controllati, in tensione muscolare costante, per lavorare forza, resistenza e core in un'unica sequenza fluida. Lento nell'aspetto, brutale nella sensazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Via Giuseppe Sirtori, 4, 20129 Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSOLD OUT.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57167256879482,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame460.png?v=1786771196"},{"product_id":"11-ottobre-freedom-dance","title":"11 Ottobre - 09:45 - Freedom Dance - Rinascente","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"mailto:wellnessweek.ciaomondo@gmail.com?subject=WW_11%20Ottobre%2009:45%20Waiting%20List_Freedom%20Dance\"\u003eWaiting List.\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- 07 Ottobre - 19:00 - Book Therapy Club - L'Altro --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesta classe è proposta da \u003cstrong\u003eCIAOMONDO.world \u003c\/strong\u003ee guidata da Viola Poggio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna pratica molto liberatoria di \u003cstrong\u003emovimento consapevole\u003c\/strong\u003e e libero ideata per connettere corpo e mente \u003cstrong\u003eattraverso\u003c\/strong\u003e la musica e l'ascolto spontaneo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon serve il tappetino. Abbigliamento comodo. Calzini da usare su terrazzo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePresentati 15 minuti prima dell'inizio della classe e raggiungi il terrazzo di Rinascente, area bar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Rinascente Milano Piazza Duomo, 7° piano - Ingresso da Via Santa Radegonda \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57220129423738,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame473.png?v=1788256272"},{"product_id":"11-ottobre-11-00-pasta-therapy-casa-elmar","title":"11 Ottobre - 11:00 - Pasta Therapy - Casa Elmar","description":"\u003c!-- 07 Ottobre - 19:00 - Book Therapy Club - L'Altro --\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c!-- 12 Ottobre - 11:00 - Pasta Therapy - Casa Elmar --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna speciale esperienza culinaria a \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/elmarcucine\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eCasa Elmar\u003c\/a\u003e che unisce tradizione, creatività e convivialità.\u003cbr\u003eCon Giulia Zegna Baruffa di \u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/myfairpasta\/\" target=\"_blank\"\u003eMy Fair Pasta\u003c\/a\u003e impareremo insieme l’arte della pasta fatta in casa, trasformando farina e acqua in un rito di benessere e connessione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImpasteremo, stenderemo e daremo forma alla nostra pasta fresca – che siano tagliatelle, cavatelli o altre meraviglie – scoprendo come un gesto così semplice possa diventare meditativo e liberatorio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlla fine gustiamo tutti insieme ciò che abbiamo creato con le nostre mani. Un momento semplice che non sarà solo cibo, ma celebrazione, condivisione e risate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'esperienza inizia alle 11:00, arriva 10 minuti prima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Casa Elmar, V. Galileo Galilei, 12, 20122, Milano\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57221467734394,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame_447.png?v=1786714245"},{"product_id":"11-ottobre-18-15-dharma-yoga-beyond-moscova","title":"11 Ottobre - 09:30 - Sculpt with Noa - Beyond Moscova","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eA full-body dynamic class using targeted exercises to build strength, tone, and definition. Suitable for all levels of practice, looking for a challenge.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Beyond Moscova, Via della Moscova 40\/C, 20121, Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSOLD OUT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57233333977466,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame_512_3.png?v=1790003616"},{"product_id":"11-ottobre-18-00-cacao-ceremony-con-chiara-de-lucia-saha","title":"11 Ottobre - 18:00 - Cacao Ceremony con Chiara De Lucia - Saha","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"mailto:wellnessweek.ciaomondo@gmail.com?subject=WW_11%20Ottobre%2018:00%20Waiting%20List_Cacao%20Ceremony\"\u003eWaiting List.\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003cbr\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eA chiudere la Wellness Week, una cerimonia antica e potente: la \u003cstrong\u003eCacao Ceremony\u003c\/strong\u003e, guidata da \u003cstrong\u003eChiara De Lucia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eUn momento di connessione profonda con se stessi, dove il cacao cerimoniale — usato da secoli nelle tradizioni sciamaniche — diventa un ponte verso il cuore, l'intuizione e la gratitudine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eInsieme, in cerchio, chiuderemo questa settimana di pratica e trasformazione con un rituale che apre lo spazio all'ascolto, alla condivisione e alla celebrazione di ciò che è stato seminato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eUn invito a rallentare, respirare e sentire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Saha, Via Aosta, 2\/Sc C, 1 PIANO, 20155 Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntra nel cortile, gira a sinistra, segui le indicazioni per “Palestra” appena entri nel building gira a sinistra e sali le scale fino al primo piano. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57249241661818,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame486.png?v=1788608753"},{"product_id":"11-ottobre-17-00-libri-sottolineati-21-house-of-stories","title":"11 Ottobre - 17:00 - Libri Sottolineati - 21 House of Stories","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c!-- 07 Ottobre - 19:00 - Book Therapy Club - L'Altro --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c!-- 12 Ottobre - 11:00 - Pasta Therapy - Casa Elmar --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c!-- 11 Ottobre - 17:00 - Intuitive Breathwork con Licia Florio - 21 House of Stories --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c!-- 11 Ottobre - 16:00 - Spicy Pilates con Laura - 21 House of Stories --\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDalle 17:00 alle 19:30 faremo un \u003cstrong\u003eReading Party \u003c\/strong\u003econ\u003cstrong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/librisottolineati\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eLibri Sottolineati\u003c\/a\u003e. \u003c\/strong\u003eUn\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eevento innovativo dove i partecipanti si riuniscono\u003cstrong\u003e per leggere\u003c\/strong\u003e i propri libri in un ambiente confortevole e rilassante.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNel cuore dei Navigli, in uno spazio creativo e accogliente, vivremo \u003cstrong\u003eun’esperienza\u003c\/strong\u003e fatta di lettura, silenzio, \u003cstrong\u003edialogo \u003c\/strong\u003ee condivisione. Un invito a mettere per un momento in pausa il rumore quotidiano, aprire un libro e \u003cstrong\u003eriscoprire\u003c\/strong\u003e il valore di essere presenti, insieme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeggi \u003c\/strong\u003e– porta il tuo libro e concediti il tempo della lettura silenziosa.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eConnettiti \u003c\/strong\u003e– alza lo sguardo dalle pagine, incontra nuove persone e lasciati sorprendere dalle conversazioni one-to-one.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eCondividi\u003c\/strong\u003e – racconta pensieri, emozioni, titoli e consigli nel momento di confronto in gruppo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer partecipare\u003c\/strong\u003e non serve altro che un libro e la voglia di esserci. Perché leggere può essere un gesto intimo, ma non deve necessariamente essere un gesto solitario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNot A Book Club.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI posti sono limitati. \u003ca href=\"https:\/\/luma.com\/reading-grgk\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003ePrenota qui\u003c\/strong\u003e il tuo posto.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eVia Ascanio Sforza, 7, 20136 Milano\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57279433965946,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame501_2_c860fd09-e6bb-48b5-8d27-8400c6db07d6.png?v=1789670029"},{"product_id":"11-ottobre-11-00-kundalini-con-roberto-bonanomi-saha","title":"11 Ottobre - 11:00 - Kundalini con Roberto Bonanomi - Saha","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eUna pratica di \u003cstrong\u003eKundalini Yoga\u003c\/strong\u003e che combina movimento, respirazione, meditazione e mantra. Attraverso sequenze specifiche e \u003cstrong\u003etecniche energetiche\u003c\/strong\u003e, la pratica lavora sull’attenzione, la vitalità e la consapevolezza.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Saha Studio, Via Aosta, 2\/Sc C, 1 PIANO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"mailto:hello@thesahacollective.co?subject=WW_11%20Ottobre%2011%3A00%20\u0026amp;bcc=wellnessweek.ciaomondo@gmail.com\"\u003e Scrivi una mail per prenotare la classe (posti limitati) \u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57285094211962,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame510_3.png?v=1789823603"},{"product_id":"11-ottobre-10-00-vinyasa-flow-with-julie-beyond-moscova","title":"11 Ottobre - 10:00 -  Vinyasa Flow with Julie - Beyond Moscova","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFlowing, energizing yoga to build your strength and improve your flexibility one posture after another. Each class offers variations for all levels.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIndirizzo\u003c\/strong\u003e: Beyond Moscova, Via della Moscova 40\/C, 20121, Milano\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSOLD OUT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"CIAOMONDO WELLNESS WEEK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57290983702906,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/files\/Frame_435.png?v=1786708423"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0380\/6429\/collections\/Untitled-6.png?v=1786704669","url":"https:\/\/wellnessweek.ciaomondo.world\/collections\/domenica-11-ottobre.oembed","provider":"WELLNESS WEEK 2026 - CIAOMONDO","version":"1.0","type":"link"}